Aktiv & Entspannt
Dem stressigen, reizüberfluteten und anstrengenden Alltag zu entfliehen, dazu braucht es Orte, an denen wir uns regenerieren können und zu unserer inneren Balance finden.
Ein Wochenende, ein paar Tage oder eine ganze Woche: Spüren Sie die wohltuende Wirkung einer kurzen Auszeit, stärken Sie Ihre körperliches und geistiges Wohlbefinden, tanken Sie Kraft und Energie für den Alltag.
Wir radeln, wandern oder walken, erfahren die Freude an der Bewegung. Ob in den Bergen oder am Wasser – wir halten immer wieder inne und erfreuen uns mit allen Sinnen an der herrlichen Natur. Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen, dem Autogenen Training, dem Qi Gong, Fantasiereisen, Meditationen sowie Achtsamkeits- und Atemübungen unterstützen uns dabei. Es handelt es sich um Übungen, die leicht erlernbar sind und die Sie mühelos in Ihren Alltag integrieren können.
Die Touren finden in kleinen Gruppen mit 4-6 Personen statt und dauern in der Regel zwischen 5-8 Stunden. So bleibt auf jeden Fall noch genügend Zeit, sich bei einer Massage, in der Sauna oder mit einem guten Essen individuell verwöhnen zu lassen.
Aktuelle Angebote:
Wandern und Entspannen auf La Gomera