Fasten in Stuttgart

 

Fasten kann man überall! Hauptsache der Fastende fühlt sich wohl, es ist warm und gemütlich. Das kann beim Fastenwandern am Meer oder in den Bergen sein oder aber zu Hause. Wichtig ist, dass der Fastende Ruhe und Möglichkeiten des Rückzuges hat.

Wer zuhause fasten will, muss sich natürlich über "Gefahren" bewusst sein. Denn überall lauern alte Ess- und Trinkgewohnheiten, so dass ein gewisses Maß an Disziplin nötig ist. Da hilft eine Fastengruppe, wo man Erfahrungen austauschen kann und sich gegenseitig unterstützt. So wird jede Fastenkrise bestens gemeistert.

Ich biete in meiner Gesundheitspraxis folgende ambulante Fastenseminare an:

  • Fasten nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner
  • Früchtefasten
  • Bastenfasten
  • ayurvedisches Fasten.

 Ablauf:

Wir fasten in einer Gruppe bis max. 6 Personen. Somit erhält jeder genug Platz und Raum, um seine Anliegen zu besprechen.

Inhalte:

  • Informationen zum Fasten, Darmreinigung, Aufbautage, Ernährung, Säure-Basen-Balance....
  • Bewegung - Walking, Radeln und mehr
  • Entspannung - Atemübungen, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen, Well-Night-Stories
  • Übungen für Rücken, Nacken, Hals und Schulter
  • ayurvedische Selbstmassage
  • Tipps zum Abnehmen mit Ayurveda und Naturheilkunde.

Am ersten Abend erhalten Sie vielfältige Informationen rund ums Fasten. In der Fastenwoche treffen wir uns 4x um uns auszutauschen, mögliche Fragen zu klären uns zu bewegen und zu entspannen. Am letzten Abend begehen wir das "Fastenbrechen" gemeinsam.

Nächster Termin:

29. September bis 08. Oktober 2010: Früchtefasten und Basenfasten

29. September: 19.00 bis 21.00 Uhr  

03. Oktober: 10.00 bis 12.00 Uhr

05. Oktober: 18.00 bis 19.30 Uhr

06. Oktober: 18.00 bis 19.30 Uhr

08. Oktober: 18.00 bis 19.30 Uhr.

Ort:

Bruckenäcker 10, 70565 Stuttgart.

Preis:  

59,00 EUR: Seminartermine + 1 ayurvedische Gesichtspackung zur Entgiftung.  

Massagen und Elektrolyse-Fußbäder sind auf Wunsch möglich.

Anmeldung:

Telefonisch unter 0711/7541519 oder per mail: info@ayurveda-fasten-entspannen.de

 

 

 

 

 

 

 

 

Nächster Termin:

Früchtefasten oder Basenfasten in Stuttgart: 29.09.10 bis 08.10.10 mit viel Bewegung und Entspannung.

Abnehmen im Urlaub auf La Gomera im November 2010 oder Februar 2011