Fasten

 

Ein Fastenkurs - egal ob zuhause oder beim Fastenwandern im Urlaub - lässt sich am Besten mit einer positiven Einstellung zum Thema Fasten bewältigen. Daher vorab einige Gedanken zum Fasten.... 

 

  • Ich habe mich zum Fasten entschlossen, weil ich überzeugt bin, dass die Fastenwoche mir sehr gut tun wird. Sie stärkt meinen Körper, meinen Geist und meine Seele. 
  • Ich lasse den Alltag hinter mir und konzentriere auf mich und meine Gesundheit. 
  • Ich nehme mir mal wieder Zeit für mich und kümmere mich um meine Gesundheit und mein Wohlbefinden. 
  • Ich freue mich auf die Fastenwoche und bin voller Neugierde, was mit mir geschehen wird.

 Fasten-Bewegen-Entspannen - das Konzept                

 

 

 

 

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