Fastenwandern und Ayurveda auf Sylt
Sylt: eine Quelle der Kraft und Inspiration!
Die Insel hat schon viele unterschiedliche Menschen in ihren Bann gezogen: Literaten, Maler, Sportler, Urlauber… Sie alle kamen, um das Zusammenspiel von Sonne, Wind, Sand und Meer hautnah zu erleben. So ist es nicht verwunderlich, dass in den letzten Jahren auch das Fastenwandern auf der Insel Einzug gehalten hat.
Kilometerlange Sandstrände, tosende Wellen, Wattenmeer, einmalige Heide- und Dünenlandschaften, Friesenhäuser, spektakuläre Sonnenuntergänge und Wind, Wind, Wind. Hier werden die Gedanken frei, der Kopf klar, der Alltagsstress verfliegt. Das Reizklima fördert darüber hinaus die Erholung und Regeneration.
Wir wohnen am Rande von Westerland; zum Meer sind es nur ein paar Minuten. Auf unseren täglichen Fastenwanderungen von 10-20 km erwandern wir Sylt. Sie lernen dabei verschiedene Kliff- und Dünenwege, das Rantum-Becken, Rundwanderwege rund um Hörnum und List kennen. Zwischendurch haben wir immer wieder Zeit für Entspannungsübungen. In der schönen Dünen- und Wattenmeerlandschaft verbinden wir uns mit den Kräften und Energien der Natur und fördern dabei die Selbstheilungskräfte unseres Körpers.
Fastenform:
Wir fasten mit einer entgiftenden Reissuppe und mit frischen Früchten. Hinzu kommen Tee und (Ingwer)-Wasser.
Kursinhalte:
Täglich geführte Fastenwanderungen und eine einstündige Entspannungseinheit, Morgengymnastik, ayurvedische Selbstmassage, Vorträge über eine ganzheitliche Ernährungsweise, Aufbaukost nach dem Fasten, Stressabbau etc.
Termin Fastenwandern: in Planung
Unterkunft Fastenwandern:
Untergebracht sind wir im am Ortsrand von Westerland im Seminarhaus Sylt (www.seminarhaus-sylt.de). Hier stehen uns Einzel- und Doppelzimmer und ein Appartement zur Verfügung. Im Erdgeschoss befindet sich ein gemütlicher Aufenthaltsraum und im Souterrain ein Entspannungsraum. Ein schöner Garten zum Ausruhen und Erholen ist ebenfalls vorhanden.
Zum Konzept Fasten-Bewegen-Entspannen
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