Fasten und Ayurveda auf La Gomera: Grandiose Wanderungen und Mee(h)r

La Gomera – das ist Genussfasten, Bergwandern, Kraft, Kondition und ein Schuss Lebensfreude tanken im „Tal des großen Königs“ (Valle Gran Rey).

 

Einst kamen die Blumenkinder auf die Insel. Heute sind es Wanderer, Mountainbiker und Naturliebhaber, die die Insel für sich entdecken. Und viele von ihnen kommen immer wieder!

 

La Gomera ist die zweitkleinste der Kanarischen Inseln. Sie ist ursprünglich, wild und abwechslungsreich. Karge Berge, fruchtbare Täler, Palmenhaine und Bananen-plantagen, Küstenstreifen und undurchdringliche Wälder faszinieren den Besucher.

 

Das Klima der Insel ist mild, aber zweigeteilt: Der Norden ist feucht, fruchtbar und grün. Gerade in den Wintermonaten sind hier Regentage keine Seltenheit. Im Süden ist es warm und trocken. Im Winter bewegen sich hier beispielsweise die Tagestemperaturen um die 21 Grad, nachts um die 15 Grad.

 

Valle Gran Rey liegt im Südwesten der Insel und ist das beliebteste Urlaubsziel auf La Gomera. Schroffe Felsen, canyonartige Schluchten, unzählige Palmen und Terassenfelder – Valle Gran Rey zählt sicherlich zu den schönsten Tälern der Insel. Dank zahlreicher Quellen wachsen hier Bananen, Mangos, Avocados, Orangen und Papayas. Zum Meer hin öffnet sich das Tal. Hier liegen die Küstenortschaften La Calera, La Playa, La Puntilla, Borbalan und Vueltas, die allesamt ihren eigenen Charme haben. Einige Badestrände laden zum Verweilen ein.

 

La Gomera ist vulkanischen Ursprungs, gebirgig und zerklüftet. Entsprechend vielfältig sind die Wandermöglichkeiten. Wir erwandern uns vor allem das Gebiet um Valle Gran Rey, werden aber auch den Norden erkunden.

Die Wanderungen dauern zwischen 3 und 6 Stunden.

 

Selbstverständlich besteht auch die Möglichkeit einen Ruhetag einzulegen und die Insel per Mietwagen zu besichtigen oder einfach mal am schwarzen Strand von La Playa zu relaxen.

 

La Gomera gehört zu meinen Lieblingsinseln und ich würde mich freuen, wenn ich Sie für die herrliche Natur und das Meer begeistern könnte. Vielleicht haben Sie nach unserer Fastenwoche auch das Gefühl, hier muss ich immer wieder her kommen.

 

Möchten Sie nicht fasten, sondern wandern und entspannen und viele Tipps zum Thema Gesundheit, Ernährung und Ayurveda erhalten, dann können Sie gerne zu den gleichen Konditionen teilnehmen.

Oder möchten Sie nicht nur fasten, sondern zusätzlich noch ein paar Pfunde verlieren? Dann empfehle ich Ihnen das Programm "Abnehmen mit Ayurveda und Naturheilkunde auf La Gomera".

 

Termine Fastenwandern und Ayurveda:

  • 20. November bis 30. November 2010 und
  • 12. Februar -26. Februar 2011.

Es können 7 oder 10 Tage im jeweiligen Zeitraum gebucht werden.

 

Fastenform:

Strenges Fasten gibt es im Ayurveda nicht, da das Verdauungsfeuer agni nicht geschwächt werden soll.

Wir fasten in dieser Woche:

  • mit einer leicht bekömmlichen und entschlackenden Reissuppe
  • mit frischen Früchten,
  • mit Tee
  • heißem Wasser, Ingwerwasser und Kardamonwasser.

Am letzten Abend werden wir das Fastenbrechen in einem herrlichen Restaurant bei einer leichten Mahlzeit begehen.

 

Seminarinhalte:

  • Fastenwanderungen
  • Besuch der Finca Argayall (hier werden wir mit frischen exotischen Früchten verwöhnt)
  • tägliche Morgengymnastik oder ayurvedische Selbstmassage am Strand
  • Entspannungsübungen
  • Tipps für eine gesunde Ernährungsweise, zur Entgiftung und Entsäuerung, zum Stressabbau
  • Gewichtsmanagement mit Naturheilkunde und Ayurveda.  

Wer möchte, kann am dritten Tag sich der Leber- und Gallenpflege widmen (die wundersame Entfernung von Gallensteinen). Eine genaue Anleitung erhalten Sie vor Ort. 

 

Auf Wunsch kann auch ein Bootsausflug zur Delfinbeobachtung und eine Kräuterwanderung organisiert werden.

 

 

Fastenablauf

 

Massagen: Lymphbehandlungen (Kopf und Gesicht) und Schröpfkopfmassagen sowie Heilerdepackungen können Sie bei mir gegen einen Aufpreis von insgesamt 30 EUR buchen (4 Behandlungen). Zeitdauer pro Behandlung etwa 30 Minuten.    

 

Anforderungen: 

Für die Wanderungen ist in der Regel eine leichte bis mittlere Kondition und Trittsicherheit erforderlich. Feste Wanderschuhe sind absolut notwendig.

 

Unterkunft Fastenwandern:

In Valle Gran Rey gibt es zahlreiche Unterkunfts-möglichkeiten in verschiedenen Kategorien. Daher erachte ich es für sinnvoll, die Unterkunft nach Ihren eigenen Ansprüchen zu buchen. Ich werde im Treppenviertel La Calera wohnen, da von hier aus viele Wanderrouten leicht zu erreichen sind. 

 

Preis Fastenwandern:

  • 7 Tage inkl. Verpflegung: 300 EUR
  • 10 Tage inkl. Verpflegung: 420 EUR.

Bei Buchung bis 31.08.10 bzw. 30.11.10 50 EUR Ermäßigung.

Hinzu kommen Kosten für die Unterkunft und die eigene Anreise, ggf. Gebühren für Mietwagen, Taxi, Bus und Exkursionen.

 

Ich unterstütze Sie gerne bei der Suche nach einem günstigen Flug bzw. einer geeigneten Unterkunft.

 

Anreise Fastenwandern:

Flug bis Teneriffa Süd. Mit dem Taxi oder dem Bus 111 nach Los Christianos (Hafen) und von dort mit dem Schiff direkt nach Valle Gran Rey. Alternativ besteht die Möglichkeit die Fähre bis San Sebastian zu nehmen und mit dem Bus Nr. 1 nach Valle Gran Rey zu fahren.

 

 

 

Anmeldeformular

Zum Konzept Fasten-Bewegen-Entspannen

 

 

 

Schlagwörter: Ayurveda Sri Lanka, Fastenwandern Fasten La Gomera, Fasten, Fastenreise, Fastenkur, Heilfasten, Entgiften, Entsäuern, Entschlacken, Fasten Rügen, Fasten Bodensee, Fasten Sylt,  Fasten Lanzarote, Ayurveda, Ayurvedakur, Ayurvedareise, Ayurveda-Resort, Sri Lanka, Panchakarma-Kur,  Wandern, Stuttgart