Fastenwandern Rügen
Fasten am Meer – eine Wohltat für Körper, Geist und Seele!
Das Meer, der Wind und das besondere Reizklima bieten ideale Regenerationsmöglichkeiten.
Rügen ist die größte aller deutschen Inseln und bietet eine erstaunliche landschaftliche Vielfalt. Neben der Küstenlänge von 570 km erwarten den Besucher idyllische Buchten und leuchtende Kreidefelsen, kleine romantische Fischerdörfer und pulsierende Badeorte, Moore, malerische Alleen, weite Ebenen, fruchtbares Ackerland und ursprüngliche Pflanzenvielfalt. Ein idealer Ort zum Fastenwandern.
Wir wohnen am Wieker Bodden auf der Halbinsel Wittow. Es ist die nördlichste Region Rügens – rauh, flach und dünn besiedelt. Hier weht auch gerne mal eine frische Brise, weshalb sich der Name „Windland“ eingebürgert hat. Gerade diese unendlichen Weiten, klar und schnörkellos, ermöglichen uns Ruhe, innere Einkehr und die beim Fastenwandern so wichtigen Rückzugs- und Entspannungsmöglichkeiten.
Auf unseren 10-15 km langen Wanderungen erkunden wir vor allem die Halbinsel Wittow und den Nationalpark Jasmund mit seinen Kreidefelsen. Dabei werden wir immer wieder inne halten und die herrliche und beruhigende Aussicht auf das Meer genießen.
Fastenform:
Wir fasten nach der Methode Dr. Buchinger/Dr. Lützner. Die Säfte und Brühen werden frisch zubereitet und die Zutaten kommen aus biologischem Anbau. Der morgendliche Entschlackungstee wird extra von einem Heilpraktiker und Pflanzenheilkundler hergestellt.
Kursinhalte:
Fastenwanderungen, Morgengymnastik am Wasser, tägliche Entspannungseinheiten, Vorträge über eine ganzheitliche Ernährungsweise, Aufbaukost nach dem Fasten, Stressabbau etc. Massagen und Elektrolyse-Fußbäder sind auf Wunsch möglich.
Termin Fastenwandern: Frühjahr 2011. Termin Fasten und Yoga mit verschiedenen Kursleitern unter www.ruegen-yoga.de
Unterkunft Fastenwandern:
Wir wohnen im Strandhaus Wiek (www.strandhaus-wiek.de). Dabei handelt es sich um zwei gemütlich eingerichtete Holzhäuser direkt am Wieker Bodden. Die Unterbringung erfolgt in Nichtraucherappartements. Alle Wohnungen haben eine fantastische Aussicht auf den Bodden und bis zur Insel Hiddensee. Ein großer Garten steht uns ebenfalls zur Verfügung. Während unserer Fasten-Reise sind wir die einzigen Gäste im Strandhaus.
Preise Fastenwandern:
275 EUR + 75 EUR Krankenkassenanteil inkl. Unterkunft, Verpflegung und Seminarkosten.
Anmeldeformular (ausgebucht)
Zum Konzept Fasten-Bewegen-Entspannen
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